YOGABHAGA

Yoga et retour à soi
Prenez soin de vous, remplissez-vous d’énergie positive.

Cours de Hatha Yoga, pranayama, relaxation
Professeur certifié et reconnu par l’ASCA pour les assurances complémentaires


Le Hatha Yoga convient à tous et améliore la souplesse, la respiration et le bien-être global. C’est le yoga de l’harmonie entre le souffle, le corps et le mental. Le Hatha-yoga offre un « retour à soi » qui permet d’apprécier le moment présent, l’ici et maintenant, dans une démarche méditative et un bien-être dans la pratique.
Pour plus d’informations sur les cours, cliquez sur l’image. 

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>> Description d’une séance de Hatha-Yoga
Les séances de Hatha-Yoga sont adaptées :

  • aux adultes pour gérer le stress, maîtriser les émotions et apprendre à se détendre,
  • aux adolescents pour améliorer la concentration et bien se préparer aux examens,
  • aux sportifs et aux compétiteurs pour la détente musculaire et la concentration,
  • aux artistes pour apprendre à maîtriser le souffle et à se recentrer avant toute performance,
  • aux aînés pour maintenir sa vitalité et la souplesse de ses articulations.

 

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