YOGABHAGA

Yoga et retour à soi
Prenez soin de vous, remplissez-vous d’énergie positive

Cours particuliers de Hatha Yoga, pranayama, relaxation
Professeur certifiée et reconnue par l’ASCA pour les assurances complémentaires


Le Hatha Yoga convient à tous et améliore la souplesse, la respiration et le bien-être global. C’est le yoga de l’harmonie entre le souffle, le corps et le mental. Le Hatha-yoga offre un « retour à soi » qui permet d’apprécier le moment présent, l’ici et maintenant, dans une démarche méditative. Appréciez une pratique respectueuse dans laquelle vous aurez plaisir à assouplir votre corps et à vous libérer de toutes les tensions physiques et mentales. Description d’une séance ici.

capture-decran-2017-01-08-a-16-13-49Une approche individuelle en cours particuliers permet d’apporter une attention particulière à vos besoins spécifiques. Les cours sont adaptés à vos capacités, à votre état du moment, pour votre bien-être, dans un souci constant du respect de votre état physique et mental.
Reconnue par l’ASCA, mes cours sont remboursés par certaines assurances complémentaires. Renseignez-vous auprès de votre assurance !

Les cours sont adaptés :

  • aux adultes pour gérer le stress, maîtriser les émotions et apprendre à se détendre,
  • aux adolescents pour améliorer la concentration et bien se préparer aux examens,
  • aux sportifs et aux compétiteurs pour la détente musculaire et la concentration,
  • aux artistes pour apprendre à maîtriser le souffle et à se recentrer avant toute performance,
  • aux aînés pour maintenir sa vitalité et la souplesse de ses articulations.
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